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为了不累,足部治疗师如何为客人做身体按摩?

来源: 橱窗网 整理: 橱窗网 时间: 2019-10-15 14:44:57

足部治疗师也是一项体力工作,特别是在进行体育活动时,需要全身的力量。如果手术不正确,很大程度上是由产生力量的不正确方式造成的。

如何锻炼手的力量是许多足部治疗师关注的问题之一。

在按摩顾客的过程中,足部治疗师除了要准确的按摩技巧外,还要重视控制手部的力量。

足部治疗师如何锻炼手的力量,才能准确掌握按摩的力量?

以下是详细介绍

转动拇指

如果你感到缺乏体力,试着用拇指旋转360度。旋转时,你必须使拇指指尖尽可能圆。起初感觉不好,但反复几次后,拇指会有节奏地旋转,感觉舒服。一般来说,让拇指顺时针旋转,逆时针旋转1到2分钟。

手里拿着什么东西。

双手平放凳子等,只需移动小臂,这是单关节运动,尽量不动上臂,转动小臂。另一种方法是做相对力量的练习,如把树握在手心,身体不摇动,拉力,虽然拉不动,但力量相同,就会有效果!

握手

自我握手是一种保持健康的方法,最简单的方法是握手。将左右手掌交替握在一起的关键是,右手的拇指应该有意识地抓住左手的小鱼际,左手的拇指应该抓住右手的鱼际。握紧你的手3秒,分开你的手。从左到右互相握住5次。

手指交叉

当你感觉你的手指无力,注意力不集中时,你最好把手和手指扭在一起。一只拇指交叉在上面一段时间,然后另一只拇指在上面。然后把你的指尖指向你自己,让你的手腕内侧尽可能靠近。反复几次,你就可以锻炼手的力量了。

足疗师在实践中的三大优势

锻炼大脑,一些科学已经表明,手的灵活运动,可以改善我们大脑皮层的功能。这表明,手的定期锻炼,我们的大脑记忆,思维能力,逻辑分析能力哦都会得到提高。

强身健体,手部运动其实属于一种协调运动,它需要手臂、肩膀等四肢的配合,尤其是美容师在客服中,需要熟练的按摩和揉捏,所以做运动,所以长时间的练习技巧,可以提高体质,健身效果哦。

加强手感、定期练习、增强手感是毫无疑问的。虽然足疗师做手部运动以提高按摩技巧,但我们也会收获其他好处,例如关节更灵活,这样在打乒乓球时,动作会更快。

足部治疗师应该记住,在开始练习时,他们必须先按照标准动作点练习,这样才能有效地锻炼手的力量,否则很容易产生反作用。

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