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你有多少人相信过六种关于在冬天保护自己不受寒冷影响的谣言?

来源: 橱窗网 整理: 橱窗网 时间: 2020-01-12 20:55:06

冬季天气寒冷,是感冒、咳嗽等疾病高发的季节,很多人都喜欢在这个季节滋养和保持健康。在中国北方,俗话说冬吃萝卜,夏天吃姜,医生不需要开处方,民间还流传着冬季吃海参提高免疫力、冬补羊肉寒力、洋葱开水止咳等部分方剂。事实上,这些冬季的医疗保健法都是谣言。

听说冬天吃羊肉是为了保护自己不受寒冷的影响

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事实是,食品营养信息交流中心科技部主任阮光峰驳斥了羊肉与猪肉、牛肉相比并不是很特别的传言。人体产生热量,重要的是分解产生能量的营养物质。在肉中,这些营养物质主要是蛋白质和脂肪,而羊肉的蛋白质含量约为19%,略低于牛肉(19)。9%)。羊肉的热量和脂肪含量介于三者中间,低于猪肉。

谣传2喝酒能在冬天使人发冷

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事实是,解放军总医院第一附属医院院长刘振阳驳斥了酒后酒精刺激体表毛细血管扩张,加速血液循环,使皮肤感到温暖的传言。但这只是暂时的皮肤发烧。饮酒后,身体的卡路里消耗增加,身体的卡路里消耗迅速通过皮肤释放,这比酒精供应消耗的卡路里更多。如果发热量的速度跟不上损失的速度,就会导致体温下降,一个人会觉得冷。所以喝酒不仅不能热身,还容易让人感冒。

传闻3吃海参提高免疫力

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事实:云是美国食品技术协会的高级成员,也是一名科普工作者,他告诉新京报说,吃海参以提高免疫力、预防慢性疾病和与肿瘤作斗争是错误的。在维生素含量方面,海参几乎没有其他传统食物的优势。它几乎不含脂肪,而且所谓的DHA含量很低,即使是这样,也不可能促进青少年大脑的生长和发育。科学家们对海参可能具有的功能成分进行了大量的研究,但没有取得令人满意的结果。

有传言说洋葱开水止咳

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真相:北京友谊医院营养科初级技师石正立在腾讯的平台上说,洋葱富含膳食纤维、低卡路里、高钾、高钠,富含多种功能性植物化合物,并作为日常饮食加以鼓励。但它不是超级食品,需要与其他食物协调,以保护人们的健康。

传说冬季喝鸡汤治感冒

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真相:东南大学附属医院中医主治医师朱信义在接受媒体采访时表示,喝鸡汤预防感冒,多喝水有助于驱除病毒。如果感冒到发烧程度,不能喝鸡汤,太热会加重病情。

谣传你冬天吃萝卜,夏天吃姜。

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真相:科学信息与食品营养交流中心技术部主任阮光峰驳斥了关于冬季吃萝卜有益健康和补充营养的传言,但萝卜没有特殊的营养成分,没有保健功能。真正的疾病治疗需要诊断和对症,有效的病因治疗,以免延误疾病的发生,以确保健康。新京报记者刘欢

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