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家里原来有黑豆芽,非常简单健康可口的豆芽

来源: 橱窗网 整理: 橱窗网 时间: 2019-09-11 19:16:51

黑小豆芽(小豆芽)是一种新鲜营养的小豆芽,富含钙、磷、铁、钾等多种矿物质和多种维生素,含量高于绿小豆芽,通常在芽长3×10厘米时食用。此时,两片真叶尚未膨大,可油炸、汤或冷拌、火锅蔬菜,口感脆嫩,风味独特,口感优良。从小就吃小豆芽,因为它是自己的DIY小豆芽,健康可口。

材料:小黑豆

方法:

1.小黑豆采摘干净。

2.在水中浸泡10小时。

3.洗干净。

4.用清水冲洗后,用干净的纱布盖上,起到保湿和避光的作用。

5.黑豆发芽了。

6.每天早晨。每个人晚上洗一次澡,每次豆芽发芽时都洗一次。

7.豆芽会一天比一天长。

8.长大三天后,你就可以炒菜吃了.

9、一碗小黑豆,送出一锅豆芽,一次不能吃,可以冷藏在冰箱里,一吃就很方便,很简单。

小费

1.用来发芽豆芽的容器和清洗豆芽的用具不应沾染油污,容易腐烂。

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