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经常躺在床上看你的手机吗?看完之后,我不敢。

2021-04-22 15:26:05 来源:网络

随着科技的不断进步,手机已经成为我们生活中不可缺少的东西。正因为如此,人们对手机也有着深深的依赖。长时间看手机不仅会影响人们的视力,而且容易患颈椎病。此外,很多人总是躺下来看他们的手机,这对身体有更大的影响。让我们来看看当我们每天躺下玩手机时身体会发生的变化。

1.影响睡眠质量

很多人玩手机的时候,常常会无意识地刷几个小时的屏幕,特别是看自己感兴趣的电影和电视剧时。他们没有办法控制自己放下手机。本来,人们会感到疲倦和困倦,但他们会越来越兴奋。即使他们把手机放下睡觉,也不会马上入睡,因为他们的大脑会回忆起手机的内容,无法入睡。这很容易导致失眠。

2.影响脊柱健康

许多人在玩手机时保持姿势,特别是晚饭后,人们喜欢躺在床上或沙发上玩手机,半躺或低头玩手机,如果你长时间保持相同的姿势,会对脊椎造成一定的压缩,从长远来看,会对脊椎产生影响。

3.脸上的斑点很容易长出来

在很多人的认知中,打手机只会对眼睛产生影响,事实上,如果你长时间盯着手机,它会同时伤害眼睛,还会引起眼睛周围的斑点。毕竟,手机是放射性的,辐射对人体皮肤有一定的损害,从而导致眼睛部分长斑点。而且,长时间玩手机会扰乱自己的工作和休息规则,导致内分泌紊乱,导致面部长斑点。

4.导致触摸屏手的出现

如今,大多数手机都是智能触摸屏手机。当人们浏览信息时,需要不断滑动手指,长时间使用这一动作很容易导致拇指老虎嘴里的疼痛症状。如果这种情况持续很长时间,就会导致腱鞘炎,而且由于习惯,当人们玩手机时,很多人的手指都会无意识地表现出这种状态,即触摸屏手。