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【美食】长豆角这样吃鲜美爽口,轻轻一拌香气四溢,胃口大开

来源: 橱窗网 整理: 橱窗网 时间: 2020-10-24 19:41:14

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长豆角中含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉,还有丰富的钙离子、铁离子,能够补充身体所需要的多种微量元素,并且可以增加骨骼的强度,改善贫血现象。还能够营养神经,改善睡眠。

今天介绍这道香拌长豆角,一煮一撕一浇油,营养不流失,味道鲜美爽口,不妨试试。

主料:长豆角、干辣椒、姜、炸花生、白芝麻

辅料:糖、姜末、盐、生抽

长豆角切段,干辣椒切末

锅里水煮开加油、盐,下豆角煮熟,煮好后捞出来过凉水

把长豆角对半撕成条

长豆角全部思好放大碗里,之后加糖、姜末、盐、生抽、白四、五、五

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