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这些保健品不是药品,所谓的营养价值都是噱头,停止花钱!

来源: 橱窗网 整理: 橱窗网 时间: 2020-12-03 19:05:01

I.鱼翅

鱼翅是中国传统的食品原料之一,它是鱼翅中的丝状软骨,它是由鲨鱼的胸部、腹部、尾巴等翅膀制成的。它常被提倡具有抗肿瘤、抗衰老的保健作用,但这是真正的情况吗?从营养的角度来看,鱼翅没有特殊的营养价值。

鱼翅最大的优点是其蛋白质含量高,但这种蛋白质并不完全,不能达到所谓的食用鱼翅可以补充胶原蛋白的作用。

结论:鱼翅在蛋白质营养方面不如鸡蛋、牛奶和瘦肉有价值。

二、海参

海参在我国传统补充剂中起着重要的作用,是一种昂贵的保健产品,甚至一些商家都宣传海参是补肾的好产品,海参含有大量的蛋白质,海参蛋白真的像我们想象的那么完美吗?

海参的总蛋白质含量虽然比较大,但品质却不是最高的,因为蛋白质的质量是高的还是低的,这主要是由蛋白质中氨基酸的吸收率来衡量的,海参的蛋白质含量远远低于鸡蛋,所以总的来说,海参中的蛋白质含量是大的,质量不高的。

真正完美的蛋白质来源其实是我们日常生活中的普通鸡蛋!

三.桃胶

近年来,桃胶深受女性尊敬,相信它富含胶原蛋白,具有美容功效,健脑益智。

桃胶又称桃花泪,是桃树为疗伤而分泌的口香糖。我国70%的桃树会有不同程度的凝胶现象,这些胶体会被水解转化为小分子多糖,从而形成市场上的桃胶商品。

由于它与我们认知中胶原蛋白的外观相似,许多人认为吃桃胶可以补充胶原蛋白,发挥美与美的作用,这里应该强调的是,所吃的胶原蛋白会被消化分解成氨基酸和多肽,然后被吸收到血液中,重新合成人体血液中所需的蛋白质;也不会直接在脸上补充胶原蛋白。

因此,桃胶富含胶原蛋白,美容效果缺乏科学依据。

四.葡萄籽

葡萄籽可以抗氧化,抗衰老几乎现在是一个熟悉的健康信息。葡萄种子能够抵抗衰老,因为它含有白藜芦醇,一种由许多植物在刺激时分泌的抗毒素。在体外和动物实验中,它已经被证明具有抗氧化、抗炎、抗癌和心血管保护作用,但没有人类实验显示出同样的效果。此外,白藜芦醇不是一种药物,也没有足够的证据证明口服白藜芦醇对人体有好处。

健康饮食的关键是营养平衡和食物多样化。价格有时与营养价值不成比例,因此没有必要迷信山和海鲜昂贵的营养价值带来的超高营养价值,有时与我们的粗茶和白米营养价值一样!

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