大家好，大家好。我是康普利医生。对大多数人来说，人们喜欢气候适宜的春天。现在是四月，春天很快就会过去。在春天结束之前，我们必须抓住春天的尾巴，积极参与保健事务，养成良好的生活习惯，不仅要收获良好的身体素质，而且要发挥延年益寿的作用，使你保持青春永驻，精力充沛。因此，我促请各位议员透过饮食治疗，保持健康，提高免疫力，远离疾病。那就跟李博士学习吧。

春天保持健康是非常重要的。吃以下食物，美容减肥，血液循环和解毒，吃得越多越好。

桂圆的营养价值非常丰富，它含有人体所需的各种营养素，能抑制脂质的氧化，并能改善抗氧化酶的作用，从而达到延缓衰老的效果。桂元肉的益气补血作用比红枣更为严重，对弱势妇女的营养效果较好。具有良好的滋补功效，可用于治疗疾病后的身体虚弱或精神衰退。还具有一定的抗衰老作用，也能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。

山楂

山楂是我们生活中比较常见的食物，它营养丰富，食用价值很高。具有活血化瘀的作用，有助于缓解因血瘀引起的痛经。通常多吃山楂可以帮助美白，抗衰老，起到美容作用.能促进肠道蠕动和消化腺的分泌，有利于肠道的消化和排泄物的排泄，促进体内物质的代谢。它还具有降血脂的作用，所以经常吃可以起到减肥和减肥的作用，以保持正常的身材。

苹果

苹果应该是每个人最喜欢的水果之一，而且味道很甜。多吃苹果可以让我们的皮肤更光滑、更细腻。苹果总是补充皮肤的水分，苹果是温暖的水果，所以在月经期间适度吃苹果是有益的。苹果中的苹果酸可以降低血脂和软化脂肪。每晚吃一个苹果可以帮助你减肥。

我列举了一些比较常见的食物，但不要因为它们便宜而忽视它们的营养价值。甜瓜和水果蔬菜越平淡，往往含有很高的营养，营养丰富。我还想告诉你，在补充身体的时候，我们不应该盲目地结合自己的特点，选择适合自己的好食物。今年的计划是春天，春天还没结束，你的健康状况很重要。请记住它。好吧，这就是今天的分享。下次再说吧！