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冬天,女性必须多吃这道菜。这是乳腺癌的天敌。她们经常在路上吃癌细胞。

来源: 橱窗网 整理: 橱窗网 时间: 2019-06-12 17:18:51

冬天,女性必须多吃这道菜。这是乳腺癌的天敌。她们经常在路上吃癌细胞。

乳腺癌是女性最常见的癌症之一。我们确实有很多女性朋友死于乳腺癌,所以女性必须保护自己的乳房。今天,我将介绍豆腐,一种在预防乳腺癌中起着重要作用的常见成分。

大家都吃过豆腐,基本上每个厨房都吃过,但真正懂得豆腐的人却很少,编辑利用这个机会给大家讲了几句话,我相信你们一定会记得吃豆腐的。

大豆是豆腐的原料,含有丰富的大豆异黄酮,在预防乳腺癌方面发挥着重要作用。此外,大豆还具有预防胃癌、结肠癌和肺癌的作用。男女应多吃豆制品。

大豆制品除了提供优质蛋白质外,还能帮助人体补充铁和钙,促进人体新陈代谢,防止细胞老化,具有补虚润湿、清肺化痰的功效。

冬天吃豆腐最常见的方法是豆腐炖卷心菜,而卷心菜一直被称为:100道菜不如卷心菜好,营养价值也很高,两者的结合可以说是一个很强的组合。

首先,把豆腐切成块,放在锅里煎上两面金黄色,放在盘子上;

把卷心菜再炒一次,等卷心菜煎熟后再放上炸豆腐,炒到卷心菜煮熟,你就可以从锅里出来了。

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